Pertanyaan:
Salaam alaykum,
Saya bertanya-tanya apakah ada nasihat untuk mengontrol berat badan di dalam Islam? Saya akan sangat senang untuk mendapatkan nasihat dan petunjuk mengenai hal ini, insya
Jawaban:
wa `alaykum salam,
1) Minum air sebelum makan.
2) Makan dua kali sehari: di pagi hari dan di sore hari.
3) Makanlah dengan normal.
4) Mengkonsumsi snack hanya berupa buah atau sayur.
5) Secara Islam, dianjurkan untuk tidak memenuhi perut saat Anda makan.
Seimbangkan perut dengan 1/3 air, 1/3 makanan dan 1/3 udara. Dengan mengikuti rekomendasi ini, adalah jalan yang baik untuk menjaga kesehatan Anda.
Hajjah Naziha
http://eshaykh.com/health-family/weight-control/
Tidak ada komentar:
Posting Komentar